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Frühstücks Smoothie

Dieser leckere Frühstücks Smoothie liefert dir die nötige Energie die du für einen anstrengenden Tag brauchst. Er ist im Handumdreh zubereitet und steckt voller gesunder Vitamine.

Auch eignet er sich besonders gut, wenn du jemand bist, der nicht gerne frühstückt. Diesen Frühstücks Smoothie kannst du nämlich ganz einfach runtertrinken. Und gerade dieses einfache Trinken, macht ihn auch  zu einem super Shake wenn du Muskeln aufbauen möchtest und dir schwer tust große Mengen zu essen. Vor deinem Training bietet dieser Shake dir die perfekte Mischung aus kurzkettigen und langkettigen Kohlenhydraten. Außerdem ist er sehr fettarm  und bringt eine gute Portion Eiweiß mit. Diese kannst du natürlich erhöhen, wenn du noch etwas (geschmacksneutrales) Proteinpulver in deinen Shake gibst.

 

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Anleitungen

  • 1. Alle Zutaten in einen Mixer geben oder mit einem Pürierstab pürieren.
  • 2. Prost!

Über den Koch

Hanna

Eine Hantel in der einen und einen Kochlöffel in der anderen Hand. So ähnlich könnt ihr euch mich vorstellen.